เงินช่างมีอำนาจเกินต้านทานคล้ายๆคำว่า SALE เลย
โดนเงินซื้อตัวครับ...มีคนมาขอแลกไฟล์ทของเดี๊ยนมีอิสลามาบัดวันที่หนึ่ง(กลับเช้าวันที่สอง)หยุดวันที่สาม และเชียงใหม่quickturnวันที่สี่ ส่วนของเค้าเป็นดูไบแวะเชนไน(อินเดีย)ทั้งไปทั้งกลับมาให้กินเวลาตั้งแต่วันที่ 1 ถึง 4 (ตีห้า)
คิดนานหน่อยอ่ะกว่าจะตัดสินใจก็มันเยินพอกันแขกพอกัน ถ้าคิดเรื่องไฟล์ทไทม์แล้วหละก็อิสลามาบัด(ปากีสถาน)เนี่ยเป็น quickturn ไฟล์ทไทม์เที่ยวนึงประมาณห้าชั่วโมงไปกลับภายในคืนเดียวสิบชั่วโมง จอดที่ปากีฯชั่วโมงนึงเป็นสิบเอ็ดชั่วโมง นี่ยังไม่นับเวลาแต่งตัวเดินทางไปทำงานอีกนะ >_<
ส่วนกรุงเทพไปเชนไนประมาณสามชั่วโมงต่อจากเชนไนไปดูไบประมาณสี่ชั่วโมงรวมก็ประมาณเจ็ดชั่วโมง รวมเวลาจอดที่เชนไนกว่าจะถึงปลายทางจริงๆก็ประมาณแปดชั่วโมง แต่แขกอินเดียนั้นไม่ทำให้ผิดหวังแน่นอน แค่คิดก็จี๊ด
ถ้าแลกกันต้องเสียวันหยุดไปด้วยแล้วก็เจอแขกสองรอบแทนที่เราจะเจอแค่คืนวันที่หนึ่ง ก็ต้องเจอทั้งวันที่หนึ่งและคืนวันที่สาม
คิดหาข้อดียังไงก็ไม่เจอ....นอกจากเงิน !!! ก็เงินไฟล์ทเค้าเยอะกว่าเราเกือบเท่าตัวแหนะ :D~~~ ทนๆหน่อย ขันติๆๆ กลัวขันแตกธาตุไฟเข้าแทรกจริงๆเลย แต่ต้องท่องไว้เพื่อเงินๆๆๆ
ป.ล ที่ผ่านมาช่างมีเหตุการ์ณอะไรมากมายจริงทั้งการเมืองเรื่องเฮงซวยและเรื่องในชีวิตประจำวันก็อยากเล่าให้ฟังแต่กลับมาบ้านที่ไร...เหนื่อยหมดแรง
Tuesday, February 28, 2006
Tuesday, February 14, 2006
วาเลนไทน์
เคยโดนขัดขวางตอนกำลังฝันดีๆมั้ย
กำลังฝันถึงลูกชิ้นปลาทอดเป็นท่อนยาวๆสีทองสุกปลั่งน่ากินโคตรๆ(ฝันเป็นสีนะใครบอกขาวดำ)หยิบมาจะกินแล้วแต่กำลังเอื้อมมือไปหยิบมะนาวฝ่านสีเขียวสดดูชุ่มฉ่ำ(มะนาวมันเกี่ยวอะไรด้วยฟระ)....ไอ่บ้าโทรศัพท์ดัง !!!! เลยต้องไปหยิบโทรศัพท์แทนหายหมดลูกชิ้นปลาเอย มะนาวเอย
เบญโทรมานึกว่าฉันอยู่เชียงใหม่จะชวนไปฟาดพิซซ่า...แล้วมาบ่นว่าอ้วนๆแต่จะชวนไปกินพิซซ่าเนี่ยนะ...เป็นวาเลนไทน์แรกของหล่อนที่มีแฟนแต่แฟนไม่ได้พูดถึงเลยทั้งที่เบญโทรไปปลุกตอนเช้า(เป็นประจำอยู่แล้ว...เอ่อแฟนเค้าอยู่คนละจังหวัด) 5 5 5 ส่วนชั้นเป็นปีแรกที่ไม่มีแฟน(นับจากที่เคยมีแฟน)ถ้าอยู่ดัวยกันกับเบญคงพากันกินแหลกแน่ๆเพราะคนอื่นเค้าเป็นแม่กันไปหมดแล้วไม่ว่าง >.< แก้วก็กำลังตั้งท้องลูกอีกคน...ถูกต้องแล้ว...ฉันก็จะมีหลานให้แกล้งเพิ่มอีกคน(ตอนนี้มีสองคนและจะตามมาอีกสามคนภายหลัง)
ตอนแรกกะว่าจะไปนั่งร้านกาแฟดูคนค้ารักกันแล้วเราก็เอาเข็มจิ้มตุ๊กตาวูดูไปเพลินๆ แต่ว่าเสียเวลาหยุดทั้งทีทำงานบ้านดีกว่า เปลี่ยนผ้าปูที่นอน ล้างระเบียง ล้างห้องนำ ซักผ้า แล้วก็ออกไปกินไอติมกะพัด อยากกินไอติมเยอะๆแต่เอาเข้าจริงก็กินได้นิดหน่อย -*-
มื้อเย็นวาเลนไทน์กันสามคนพี่น้อง ปุ๊กเลิกงานมาทันคิวชาบูชิตอนสามทุ่ม โซ้ยแหลก ตอนนี้เค้ามีน้ำซุปต้มยำด้วยแต่ว่าเวลาควันต้มยำเข้าตามันแสบจริงๆ เข้าจมูกก็ฉุนจามไปหลายที
มะเห็นมีคน sms วาเลนไทน์เหมือนปีก่อนๆเลยแต่เราก็ไม่ได้ส่ง เดชะบุญนึกว่าจะผ่านไปงั้นๆ เพื่อนคนที่เราไม่คิดว่ามันจะส่งส่งมาอันนึง..แหมเฟ้ยขอบใจหลาย
ป.ล จะไปหา hair treatment จะเอาแพนทีนรุ่นกระชากวัยดันไม่มีขายซะนี่ ลองดูรุ่นอื่นจะเอาลดผมร่วงดีมั้ยนะ ร่วงทีนึกว่าหัวจะล้านยังดีมีผมขึ้นใหม่ให้สบายใจ หรือจะเอารุ่นสำหรับผมแห้งเสีย...พลิกดูส่วนประกอบ...เหมือนกันทุกประการ!?!? แล้วมันจะทำฉลากหลายสีหลายแบบทำไมเนี่ย จะเอาโดฟก็เหมือนกันเลย..ส่วนประกอบเดียวกันแล้วทำเป็นสีฟ้ากะสีน้ำเงินอะไรของมัน สรุปไปซื้อ"ว่านไทย" คนขายบอกว่าไม่ผสมแป้งก็เลยไม่ข้นเหนียวแต่ใช้ดีเป็นสมุนไพรแนะนำลูกค้ารายอื่นไปติดใจกันหมด ก็เลยเอามาลองซะหน่อย....เค้าว่าผมงามจะลดวัย...อันที่จริงๆฉันว่ามันแค่ทำให้ดูดีหนะ...เวลาผมดูดีแต่งตัวธรรมด๊า ธรรมดาก็ดูดี
กำลังฝันถึงลูกชิ้นปลาทอดเป็นท่อนยาวๆสีทองสุกปลั่งน่ากินโคตรๆ(ฝันเป็นสีนะใครบอกขาวดำ)หยิบมาจะกินแล้วแต่กำลังเอื้อมมือไปหยิบมะนาวฝ่านสีเขียวสดดูชุ่มฉ่ำ(มะนาวมันเกี่ยวอะไรด้วยฟระ)....ไอ่บ้าโทรศัพท์ดัง !!!! เลยต้องไปหยิบโทรศัพท์แทนหายหมดลูกชิ้นปลาเอย มะนาวเอย
เบญโทรมานึกว่าฉันอยู่เชียงใหม่จะชวนไปฟาดพิซซ่า...แล้วมาบ่นว่าอ้วนๆแต่จะชวนไปกินพิซซ่าเนี่ยนะ...เป็นวาเลนไทน์แรกของหล่อนที่มีแฟนแต่แฟนไม่ได้พูดถึงเลยทั้งที่เบญโทรไปปลุกตอนเช้า(เป็นประจำอยู่แล้ว...เอ่อแฟนเค้าอยู่คนละจังหวัด) 5 5 5 ส่วนชั้นเป็นปีแรกที่ไม่มีแฟน(นับจากที่เคยมีแฟน)ถ้าอยู่ดัวยกันกับเบญคงพากันกินแหลกแน่ๆเพราะคนอื่นเค้าเป็นแม่กันไปหมดแล้วไม่ว่าง >.< แก้วก็กำลังตั้งท้องลูกอีกคน...ถูกต้องแล้ว...ฉันก็จะมีหลานให้แกล้งเพิ่มอีกคน(ตอนนี้มีสองคนและจะตามมาอีกสามคนภายหลัง)
ตอนแรกกะว่าจะไปนั่งร้านกาแฟดูคนค้ารักกันแล้วเราก็เอาเข็มจิ้มตุ๊กตาวูดูไปเพลินๆ แต่ว่าเสียเวลาหยุดทั้งทีทำงานบ้านดีกว่า เปลี่ยนผ้าปูที่นอน ล้างระเบียง ล้างห้องนำ ซักผ้า แล้วก็ออกไปกินไอติมกะพัด อยากกินไอติมเยอะๆแต่เอาเข้าจริงก็กินได้นิดหน่อย -*-
มื้อเย็นวาเลนไทน์กันสามคนพี่น้อง ปุ๊กเลิกงานมาทันคิวชาบูชิตอนสามทุ่ม โซ้ยแหลก ตอนนี้เค้ามีน้ำซุปต้มยำด้วยแต่ว่าเวลาควันต้มยำเข้าตามันแสบจริงๆ เข้าจมูกก็ฉุนจามไปหลายที
มะเห็นมีคน sms วาเลนไทน์เหมือนปีก่อนๆเลยแต่เราก็ไม่ได้ส่ง เดชะบุญนึกว่าจะผ่านไปงั้นๆ เพื่อนคนที่เราไม่คิดว่ามันจะส่งส่งมาอันนึง..แหมเฟ้ยขอบใจหลาย
ป.ล จะไปหา hair treatment จะเอาแพนทีนรุ่นกระชากวัยดันไม่มีขายซะนี่ ลองดูรุ่นอื่นจะเอาลดผมร่วงดีมั้ยนะ ร่วงทีนึกว่าหัวจะล้านยังดีมีผมขึ้นใหม่ให้สบายใจ หรือจะเอารุ่นสำหรับผมแห้งเสีย...พลิกดูส่วนประกอบ...เหมือนกันทุกประการ!?!? แล้วมันจะทำฉลากหลายสีหลายแบบทำไมเนี่ย จะเอาโดฟก็เหมือนกันเลย..ส่วนประกอบเดียวกันแล้วทำเป็นสีฟ้ากะสีน้ำเงินอะไรของมัน สรุปไปซื้อ"ว่านไทย" คนขายบอกว่าไม่ผสมแป้งก็เลยไม่ข้นเหนียวแต่ใช้ดีเป็นสมุนไพรแนะนำลูกค้ารายอื่นไปติดใจกันหมด ก็เลยเอามาลองซะหน่อย....เค้าว่าผมงามจะลดวัย...อันที่จริงๆฉันว่ามันแค่ทำให้ดูดีหนะ...เวลาผมดูดีแต่งตัวธรรมด๊า ธรรมดาก็ดูดี
Monday, February 13, 2006
ฝนตก
ต้องตื่นแต่งตัวไปทำงานตั้งแต่ตีห้าครึ่ง..ไม่อยากจะตื่นเล้ยเพราะฝนตกอากาศเย็นสบายน่านอนสุดๆอยากมุดผ้าห่ม ><
อยู่บ้านฝนตกอากาศสบายน่านอนแต่พอทำงานไม่สบายเอาซะเลยอากาศแปรปรวนโยกเยกไปหมดชวนจะอาเจียนขนาดไปแค่กัวลาลัมเปอร์เอง ไฟล์ทไทม์หน้าหนาวจะยาวกว่าปกตินิดหน่อยกลายเป็นชั่วโมงห้าสิบออกจากบ้านแต่เช้าก็เลยเสร็จงานเร็วบ่ายสามก็เลิกงานแล้ว
กลับบ้านรีบเผ่นไปหาน้องที่สยามจะกินข้าวเย็นกันวันนี้กินมังสาวิรัติชอบอาหารมังสาวิรัติที่ร้าน koko แนะนำลาบเต้าหู้ กับยำแอ๊ปเปิ้ล โป๊ะแตกเห็ดรวม
ชอบวันหยุดยาวๆเหมือนคนเค้าออกจากกรุงเทพไปกันหมดรถก็เลยไม่ติดไปถึงที่หมายเร็วทันใจ สยามสแควร์กำลังปรับปรุงทางเท้าขุดๆเจาะๆกันใหญ่ก็คงต้องปรับปรุงโฉมกันยกใหญ่หละนะเพราะฝั่งพารากอน สยามเซ็นเตอร์ สยามดิสฯปรับปรุงกันหมด
ทั้งที่เป็นวันหยุดคิดว่าคิวร้านขนมปังล็อตตี้บอย(Rotiboy)จะสั้นจะได้ลองกินมั่งแต่คิวดันยาวไปกันใหญ่ ไปแต่ละครั้งเห็นคิวยาวตลอดเห็นคนมีระเบียบต่อแถวก็ครั้งนี้แหละ แต่น้องกะน้าเคยกินแล้วบอกว่าไม่อร่อยเท่าไหร่หรอกเพียงแต่ทำออกมาใหม่ๆก็ร้อนและหอม(กลิ่นเมเปิลไซรับ) มะไหร่จะได้ลองกินมั่งน้า :)~~
ไม่รู้คิดไปเองหรือเปล่าว่าพลบค่ำเด็กๆที่เดินสยามจะหน้าตาดีเต็มไปหมดมากกว่าตอนกลางวัน...น่ารักเช็ดน้ำลายมะทัน อุอุ
ออกมาสยามก็ไม่ได้อะไรเช่นเคยเพราะแพงเหลือเกิน อยากจะซื้อเสื้อผ้ามั่งอยากแต่งตัวงามๆมั่งแต่เจอราคาแล้วซื้อไม่ลง รองเท้าก็สวยอ่ะแต่ไม่ใช่แบรนด์อะไรเลยก็เจ็ดแปดร้อย dressมาจากฮ่องกงเกาหลีชุดนึงเกือบสองพัน >< วัยรุ่นเค้าไปหาเงินมาจากไหนกันเนี่ย มีแหล่งช้อปปิ้งถูกๆที่ไหนบ้าง
ไม่ได้เสื้อจะเอาสร้อย....เป็นสร้อยตัวอักษรติดป้ายไว้ว่าสามร้อย รอรับได้เลยด้วยไว้เอามาใส่เป็นกิ๋บเก๋ฮิปฮอป จะเอาชื่ออะไรดีอ่ะ megapuiii หรือ puiiizilla ดีน้า งิงิ (อันที่จริงก็ชื่อ pui อ่ะแหละแต่ติด puiii ไปซะแล้วถ้าเขียน megapui ไม่เห็นเก๋เลย ส่วน puizilla พอได้ )
พรุ่งนี้วันหยุด...จะนอนให้นานๆแล้วค่อยคิดว่าจะไปฟิตเนสดีหรือเปล่า ไม่ได้นัด Trainer ไว้เพราะคิดว่าจะไปเชียงใหม่เย็นนี้แล้วกลับวันที่ 15 บ่ายๆดันไม่มีตั๋วกลับเต็มทั้งวันที่ 14 15 เลยเพราะวาเลนไทน์อ่ะป่าวแถมหยุดยาวๆมาจากมาฆะบูชาด้วยน้า
วาเลนไทน์หรออออออ???? ไม่มีคู่เฟ้ยดูหนังผีซะเลยเป็นไง กระสือวาเลนไทน์หนังของยุทธเลิศด้วย
ป.ล โฆษณา workmore มันมาก...เป็นที่สงสัยกันว่าคุณน้า(ป้า?)แกเป็นใคร ?? แล้วถ้าแม่เราเป็นpresenterโฆษณานี้เราจะดีใจหรือเสียใจดี
อยู่บ้านฝนตกอากาศสบายน่านอนแต่พอทำงานไม่สบายเอาซะเลยอากาศแปรปรวนโยกเยกไปหมดชวนจะอาเจียนขนาดไปแค่กัวลาลัมเปอร์เอง ไฟล์ทไทม์หน้าหนาวจะยาวกว่าปกตินิดหน่อยกลายเป็นชั่วโมงห้าสิบออกจากบ้านแต่เช้าก็เลยเสร็จงานเร็วบ่ายสามก็เลิกงานแล้ว
กลับบ้านรีบเผ่นไปหาน้องที่สยามจะกินข้าวเย็นกันวันนี้กินมังสาวิรัติชอบอาหารมังสาวิรัติที่ร้าน koko แนะนำลาบเต้าหู้ กับยำแอ๊ปเปิ้ล โป๊ะแตกเห็ดรวม
ชอบวันหยุดยาวๆเหมือนคนเค้าออกจากกรุงเทพไปกันหมดรถก็เลยไม่ติดไปถึงที่หมายเร็วทันใจ สยามสแควร์กำลังปรับปรุงทางเท้าขุดๆเจาะๆกันใหญ่ก็คงต้องปรับปรุงโฉมกันยกใหญ่หละนะเพราะฝั่งพารากอน สยามเซ็นเตอร์ สยามดิสฯปรับปรุงกันหมด
ทั้งที่เป็นวันหยุดคิดว่าคิวร้านขนมปังล็อตตี้บอย(Rotiboy)จะสั้นจะได้ลองกินมั่งแต่คิวดันยาวไปกันใหญ่ ไปแต่ละครั้งเห็นคิวยาวตลอดเห็นคนมีระเบียบต่อแถวก็ครั้งนี้แหละ แต่น้องกะน้าเคยกินแล้วบอกว่าไม่อร่อยเท่าไหร่หรอกเพียงแต่ทำออกมาใหม่ๆก็ร้อนและหอม(กลิ่นเมเปิลไซรับ) มะไหร่จะได้ลองกินมั่งน้า :)~~
ไม่รู้คิดไปเองหรือเปล่าว่าพลบค่ำเด็กๆที่เดินสยามจะหน้าตาดีเต็มไปหมดมากกว่าตอนกลางวัน...น่ารักเช็ดน้ำลายมะทัน อุอุ
ออกมาสยามก็ไม่ได้อะไรเช่นเคยเพราะแพงเหลือเกิน อยากจะซื้อเสื้อผ้ามั่งอยากแต่งตัวงามๆมั่งแต่เจอราคาแล้วซื้อไม่ลง รองเท้าก็สวยอ่ะแต่ไม่ใช่แบรนด์อะไรเลยก็เจ็ดแปดร้อย dressมาจากฮ่องกงเกาหลีชุดนึงเกือบสองพัน >< วัยรุ่นเค้าไปหาเงินมาจากไหนกันเนี่ย มีแหล่งช้อปปิ้งถูกๆที่ไหนบ้าง
ไม่ได้เสื้อจะเอาสร้อย....เป็นสร้อยตัวอักษรติดป้ายไว้ว่าสามร้อย รอรับได้เลยด้วยไว้เอามาใส่เป็นกิ๋บเก๋ฮิปฮอป จะเอาชื่ออะไรดีอ่ะ megapuiii หรือ puiiizilla ดีน้า งิงิ (อันที่จริงก็ชื่อ pui อ่ะแหละแต่ติด puiii ไปซะแล้วถ้าเขียน megapui ไม่เห็นเก๋เลย ส่วน puizilla พอได้ )
พรุ่งนี้วันหยุด...จะนอนให้นานๆแล้วค่อยคิดว่าจะไปฟิตเนสดีหรือเปล่า ไม่ได้นัด Trainer ไว้เพราะคิดว่าจะไปเชียงใหม่เย็นนี้แล้วกลับวันที่ 15 บ่ายๆดันไม่มีตั๋วกลับเต็มทั้งวันที่ 14 15 เลยเพราะวาเลนไทน์อ่ะป่าวแถมหยุดยาวๆมาจากมาฆะบูชาด้วยน้า
วาเลนไทน์หรออออออ???? ไม่มีคู่เฟ้ยดูหนังผีซะเลยเป็นไง กระสือวาเลนไทน์หนังของยุทธเลิศด้วย
ป.ล โฆษณา workmore มันมาก...เป็นที่สงสัยกันว่าคุณน้า(ป้า?)แกเป็นใคร ?? แล้วถ้าแม่เราเป็นpresenterโฆษณานี้เราจะดีใจหรือเสียใจดี
Saturday, February 11, 2006
ยังปูดอยู่
คอเป็นอะไรเนี่ย....เพราะกังวลหรือเปล่าเลยรู้สึกว่ามันปูดแล้วก็จับมันตลอดเลย พอจับลงไปลึกมันเป็นก้อนในคออ่า >< กลับจากทำงานอยากหาหมอ(ที่บ้านน้าไปหาประจำ)ก็เลยเวลาทำการต้องไปตอนเช้าซึ่งก็ไม่รู้ว่าจะเปิดหรือเปล่าเพราะมันหยุดสามวัน
เดี๋ยวนี้ง่วงนอนเร็ว...สังขาร สังขาร
อยากให้หมอเปิดร้าน แง แง แง
เดี๋ยวนี้ง่วงนอนเร็ว...สังขาร สังขาร
อยากให้หมอเปิดร้าน แง แง แง
Friday, February 10, 2006
ปูด
ที่คอด้านซ้ายล่างๆกกหูปูดนูนขึ้นมากดแล้วเจ็บๆแต่คลำก็ไม่เจอก้อนอะไร ไม่รู้เป็นตั้งแต่เมื่อไหร่แต่รู้สึกตัววันสองวันนี้เอง...ออกกำลังกายผิดที่อีกแล้วเรอะเกร็งขึ้นคออีกหรือว่ายังไงเนี่ย..หรือเอเลี่ยนมาฝั่งตัว..คงไม่ใช่มะเร็งหรือเนื้องอกอะไรหรอกนะแว้กๆๆๆ ><
ปรึกษาเบญพยาบาลประจำตระกลูเพราะหมอประจำตระกูลกำลังเห่อลูกเพิ่งคลอดไปเมื่อวาน(มีหลานให้แกล้งอีกคนแล้วเฟ้ย)บอกว่าอาจจะอักเสบก็เลยบวมเหมือนยุงกัดก็ต่อมน้ำเหลืองโตได้..ให้รอดูวันสองวันว่ายุบหรือเปล่าถ้าไม่ค่อยไปหาหมอ
ไปฟิตเนสทำ personal training ครั้งที่สอง(จาก 14 ครั้ง)วันนี้ใช้เครื่องเล่นต่างจากวันก่อน นั่งรอเค้าเซตเครื่องแล้วเปรยๆว่าถ้าไม่มี trainer จะเล่นเองได้เร้อ...เค้าก็บอกว่าไม่ได้หรอก..ก็นั่นดิ...ก็ว่าค่าสมาชิกมันเลยเหมือนถูกลงแต่ถ้าเราต้องการคนดูแลคิดโปรแกรมออกกำลังกายให้ได้ผลได้สัดส่วนที่ต้องการ ช่วยดูเราเวลาเล่นเครื่องไม่ให้ผิดท่าต้องจ้างอีกต่างหากอ่ะน้า
ก่อนกลับต้องเผาผลาญไขมันสามสิบนาทีเหมือนเดิมแต่วันนี้เผาผลาญได้ 115 แคลอรี่และหัวใจจะวายเหมือนเดิมเหมือนที่ trainer บอกหรือเปล่านะว่ายิ่งออกกำลังกายไปเรื่อยๆร่างกายจะเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น พุงจงหาย จงหาย หุหุ
ป.ล ตลาดนัดตรงเมเจอร์รัชโยฯน่าเดินดีมีของเยอะคนก็เยอะ >< แต่เดินดูแล้วก็มีของซ้ำๆเหมือนกัน
ปรึกษาเบญพยาบาลประจำตระกลูเพราะหมอประจำตระกูลกำลังเห่อลูกเพิ่งคลอดไปเมื่อวาน(มีหลานให้แกล้งอีกคนแล้วเฟ้ย)บอกว่าอาจจะอักเสบก็เลยบวมเหมือนยุงกัดก็ต่อมน้ำเหลืองโตได้..ให้รอดูวันสองวันว่ายุบหรือเปล่าถ้าไม่ค่อยไปหาหมอ
ไปฟิตเนสทำ personal training ครั้งที่สอง(จาก 14 ครั้ง)วันนี้ใช้เครื่องเล่นต่างจากวันก่อน นั่งรอเค้าเซตเครื่องแล้วเปรยๆว่าถ้าไม่มี trainer จะเล่นเองได้เร้อ...เค้าก็บอกว่าไม่ได้หรอก..ก็นั่นดิ...ก็ว่าค่าสมาชิกมันเลยเหมือนถูกลงแต่ถ้าเราต้องการคนดูแลคิดโปรแกรมออกกำลังกายให้ได้ผลได้สัดส่วนที่ต้องการ ช่วยดูเราเวลาเล่นเครื่องไม่ให้ผิดท่าต้องจ้างอีกต่างหากอ่ะน้า
ก่อนกลับต้องเผาผลาญไขมันสามสิบนาทีเหมือนเดิมแต่วันนี้เผาผลาญได้ 115 แคลอรี่และหัวใจจะวายเหมือนเดิมเหมือนที่ trainer บอกหรือเปล่านะว่ายิ่งออกกำลังกายไปเรื่อยๆร่างกายจะเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น พุงจงหาย จงหาย หุหุ
ป.ล ตลาดนัดตรงเมเจอร์รัชโยฯน่าเดินดีมีของเยอะคนก็เยอะ >< แต่เดินดูแล้วก็มีของซ้ำๆเหมือนกัน
Wednesday, February 08, 2006
ฟิตเนส
ตื่นตั้งแต่ไก่ยังไม่โห่ทำงานเสร็จตั้งแต่ 8:50 น้องยังไม่เข้างานเล้ย...วันนี้ก็เลยไปออกกำลังกายเป็นวันที่สองติดๆเลย..แหมไฟแห่งการออกกำลังกายช่างโชติช่วงจริงๆ(ยังไม่หายเห่ออ่ะเด้)
เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายคลาส fusion dance ของ planet yoga สอนเต้นรำโดยแขก...แขกแท้ๆเลย คำว่าเกลียดอะไรได้อย่างงั้นต้องเป็นความจริงแน่นอน
อันที่จริงก็ไม่ได้รังเกียจอะไรแขกเลยออกจะชอบวัด ชอบเพลง ชอบเสื้อผ้าเครื่องประดับแบบแขกๆเหมือนกันแต่ว่าที่เจอในภาคของลูกค้านั้นล้วนคัดมาอย่างดีจนอยากตาย
เดิมก็ไม่ได้ชื่นชมโยคะเอาซะเลยเพราะช้าเอื่อยแถมทำไม่ค่อยได้ด้วย....แต่ด้วยคำโฆษณาว่าช่วยเผาผลาญไขมันได้อย่างดีมากๆและคลาสของเค้าสนุกไม่น่าเบื่อหรอกประกอบกับวัยด้วยอ่ะม้าง....ให้เต้นๆไม่ไหวฝ่ะก็เลยเสียเงินสมัครโยคะเพิ่มจากฟิตเนสเฉยๆ
วันนี้เต้นดิสโก้..แขกนี่เต้นเก่งเนอะ...ท่าส่ายหัวประจำชาตินั้นไม่ต้องพูดถึงเนียนไปกับเพลงจริงๆ เค้าค่อยๆสอนทำให้เราก็สามารถทำได้ด้วยแหละ...แต่ก็ไม่สวยงามออกจะดูเก้งก้างชอบกล
จบโยคะต่อด้วย body combat ....เหนื่อยมากอ่ะค้า...หลังออกกำลังกายโซ้ยก๋วยเตี๋ยวและสารพันไปเพียบเลย >< นึกถึงโปรแกรม burn fat ด้วยการเดินบนลู่มะวานสามสิบนาทีหัวใจจะวาย (heart rate พุ่งกระฉูดเครื่องกำหนดว่าต้องการ 124 แต่ปาไป 170 แหนะ)ยังเผาไปได้ 93 แคลอรี่เอง...ที่กินไปวันนี้ต้องเดินกี่ชั่วโมงหละเนี่ย
กลับบ้านรู้สึกเหมือนจะไม่สบาย.. +_+ ต้องไปออกกำลังกายบ่อยๆจะได้ชิน
ปีนี้ลงทุนกะการออกกำลังกายไปหลายตังค์ต้องให้ได้ผลเชียวนะ สู้ สู้
ป.ล มีไขมันต้องเอาออกจากตัวแปดกิโลแหนะ แง่ง ๆๆๆๆ
เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายคลาส fusion dance ของ planet yoga สอนเต้นรำโดยแขก...แขกแท้ๆเลย คำว่าเกลียดอะไรได้อย่างงั้นต้องเป็นความจริงแน่นอน
อันที่จริงก็ไม่ได้รังเกียจอะไรแขกเลยออกจะชอบวัด ชอบเพลง ชอบเสื้อผ้าเครื่องประดับแบบแขกๆเหมือนกันแต่ว่าที่เจอในภาคของลูกค้านั้นล้วนคัดมาอย่างดีจนอยากตาย
เดิมก็ไม่ได้ชื่นชมโยคะเอาซะเลยเพราะช้าเอื่อยแถมทำไม่ค่อยได้ด้วย....แต่ด้วยคำโฆษณาว่าช่วยเผาผลาญไขมันได้อย่างดีมากๆและคลาสของเค้าสนุกไม่น่าเบื่อหรอกประกอบกับวัยด้วยอ่ะม้าง....ให้เต้นๆไม่ไหวฝ่ะก็เลยเสียเงินสมัครโยคะเพิ่มจากฟิตเนสเฉยๆ
วันนี้เต้นดิสโก้..แขกนี่เต้นเก่งเนอะ...ท่าส่ายหัวประจำชาตินั้นไม่ต้องพูดถึงเนียนไปกับเพลงจริงๆ เค้าค่อยๆสอนทำให้เราก็สามารถทำได้ด้วยแหละ...แต่ก็ไม่สวยงามออกจะดูเก้งก้างชอบกล
จบโยคะต่อด้วย body combat ....เหนื่อยมากอ่ะค้า...หลังออกกำลังกายโซ้ยก๋วยเตี๋ยวและสารพันไปเพียบเลย >< นึกถึงโปรแกรม burn fat ด้วยการเดินบนลู่มะวานสามสิบนาทีหัวใจจะวาย (heart rate พุ่งกระฉูดเครื่องกำหนดว่าต้องการ 124 แต่ปาไป 170 แหนะ)ยังเผาไปได้ 93 แคลอรี่เอง...ที่กินไปวันนี้ต้องเดินกี่ชั่วโมงหละเนี่ย
กลับบ้านรู้สึกเหมือนจะไม่สบาย.. +_+ ต้องไปออกกำลังกายบ่อยๆจะได้ชิน
ปีนี้ลงทุนกะการออกกำลังกายไปหลายตังค์ต้องให้ได้ผลเชียวนะ สู้ สู้
ป.ล มีไขมันต้องเอาออกจากตัวแปดกิโลแหนะ แง่ง ๆๆๆๆ
Subscribe to:
Posts (Atom)