ขาดโอเมก้า3

ขาดโอเมก้าสามก็ทำให้ซึมเศร้าได้ข้อมูลจากcleoเดือนกันยาเค้าบอกว่าผู้หญิงที่กินปลาเดือนละครั้งหรือน้อยกว่านั้นจะมีอัตราการเกิดความซึมเศร้าเหงาหงอยสูงกว่าคนที่กินปลาทุกสัปดาห์หรือมากกว่านั้นแต่ดูเหมือนว่าโอเมก้าสามในปลาไม่มีผลต่ออารมณ์ในผู้ชายนะ...ฉันก็กินปลาน้อยจริงๆด้วย T_T อยากกินปลาทอด

วันนี้ไปหาหมอสิวหมอยังคงให้กินยาต่อไปหมอบอกปริมาณมันน้อยนิด หมอบอกว่ารอยมันจางลงนะเนี่ยแต่เราบอกหมอว่าหนูตื่นขึ้นมาเห็นหน้าสิวๆแล้วเซ็งไปหมดเลยค่า...เซ็งขี้หน้าตัวเองแก้ไขด้วยการไปตัดผมถ่อไปหลังบริษัทคิดว่าจะถูกปรากฎสามร้อยบาท..ธ่อตัด The mall ก็สามร้อยไม่เสียค่ารถอีกแถมร้านประจำที่สยามก็สามร้อยเหมือนกัน...จะทำสีผมแต่แพงจัดสองพันแหนะ

ผมยาวมันก็ทำไรไม่ได้มากไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงเลยนอกจากผมตรงซึ่งมันก็แค่วันที่ออกจากร้านนั้นแหละ...ถ้าผมยาวกว่านี้จะดัดซะเลย

พรุ่งนี้ไปดูไบอยู่ที่นั่นสี่คืน(ในเครื่องบินคืนนึงตอนขากลับไทย)เปลี่ยนโรงแรมไม่นอนดุสิตมานอนโรงแรมริมทะเลซึ่งไม่ได้สวยหรูเลยแสนจะธรรมดามากๆแต่ให้ค่าอาหารวันละสี่สิบแฮ่ม (ดีแร่ม หรือเดแฮ่มมะรู้ 1 AUD ประมาณ 11 บาท) จะไปกินปลาย่างซะหน่อยอร่อยดีเสริมสร้างโอเมก้าสาม หุหุ